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Los diferentes tipos de magnesio y su impacto en la salud

La experta en vida saludable Silvina Ortega habló sobre el magnesio, y el desconocimiento general sobre este componente y sus diferentes tipos.” Hay muchas clases de magnesio, no es todo lo mismo”. “El que esta mas en auge acá para todo, y que esta muy mal, es el citrato de magnesio. No arregla todo ni […]

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Cómo manejar la ansiedad 

Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos en algún momento. Estos tipos de sentimientos pueden aparecer al enfrentar un desafío. Pueden surgir cuando hay presión para hacer bien las cosas. Pueden aparecer cuando tienes miedo de cometer un error, quedar mal o ser juzgado.   Estas situaciones no suelen ser peligrosas. Pero el cerebro responde como si […]

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