Una persona puede albergar distintas microbiotas cuya composición varía según las zonas del cuerpo, dependiendo de las fuentes de nutrientes disponibles y de la presencia de oxígeno. En Equilibra, vamos a descubrir cuando nos ayudan. En comunicación con Ciudadanos estuvo la dra. Evelin Zamorano hablando sobre las consultas que recibe: “Cada vez son más frecuentes […]
Los ejercicios hipopresivos refuerzan el suelo pélvico, estrechan la cintura e incluso ayudan en la respiración y la postura. Tienen muchos beneficios, pero hay que saber hacerlos bien. La profesora Samanta Vallaro del centro de atención Equilibra nos explica paso a paso de qué se tratan. Acerca de qué son los ejercicios hipopresivos: “Los ejercicios […]
En la dinámica de la vida, es común encontrarnos con conversaciones acerca del estrés. Esta reacción natural del organismo ante situaciones demandantes ha sido una constante a lo largo de la evolución humana, funcionando como un mecanismo de supervivencia que nos permitía afrontar peligros y desafíos. Sin embargo, en nuestra sociedad, el estrés puede transformarse […]
En la era de lo efímero y del individualismo, las relaciones afectivas atraviesan un proceso de cambio constante, es por esto que es importante mantener la seguridad y la salud frente a las relaciones que uno conlleva. En el centro de atención Equilibra, analizamos estas cuestiones. En Ciudadanos estuvo el licenciado Mauricio Nische hablando sobre […]
La estimulación temprana es el conjunto de actividades que contribuyen al desarrollo del niño. Es importante que se realice desde temprana edad para lograr un desarrollo adecuado de cuerpo y mente. En el centro de atención Equilibra lo podés encontrar. En Red Ciudadana, la especialista Natalia Peres Campos habló acerca de qué es la estimulación […]
En ciertas ocasiones, una crisis de ansiedad o una situación de mucho estrés podrían provocarnos una alergia emocional. Se manifiestan síntomas respiratorios o cutáneos pero, ¿Cómo hacemos para resolverlos?..En el centro de atención Equilibra, ayudamos a encontrar ese problema y liberar de esa alegia que nos atrapa. La psicoterapista Adriana Bahniuk contó en Red Ciudadana como se […]
La atención es un sistema funcional complejo y dinámico que facilita el procesamiento de la información y permite la selección de los estímulos necesarios para la realización de actividades sensoriales, cognitivas o motoras. Sobre esto, habló en Red Ciudadana la psicopedagoga Emilia Romero de Equilibra y dijo: “La atención es algo muy importante. Es […]
La lactancia materna es la forma óptima de alimentar a los bebés, ya que proporciona los nutrientes que necesitan de forma equilibrada, al tiempo que protege frente a la morbilidad y la mortalidad debido a enfermedades infecciosas. Sobre esto, la nutricionista Jessica Neris, del espacio Equilibra, habló en Red Ciudadana sobre la leche materna: “Es […]
Todos nos sentimos ansiosos o nerviosos en algún momento. Estos tipos de sentimientos pueden aparecer al enfrentar un desafío. Pueden surgir cuando hay presión para hacer bien las cosas. Pueden aparecer cuando tienes miedo de cometer un error, quedar mal o ser juzgado. Estas situaciones no suelen ser peligrosas. Pero el cerebro responde como si […]
